Comment se déroule une première séance avec un psychologue en visio ?

Consulter un psychologue en visio pour la première fois peut susciter des questions légitimes : comment se déroule concrètement l'échange ? Faut-il du matériel particulier ? Comment se sentir en confiance derrière un écran ? Voici, étape par étape, ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Avant la séance

Vous réservez un créneau directement en ligne, sur la base des disponibilités affichées. Vous recevez ensuite un email de confirmation avec mes coordonnées bancaires pour régler la séance par virement, au plus tard 48h avant le rendez-vous. Aucun compte à créer, aucune application à télécharger en amont : un smartphone, une tablette ou un ordinateur avec caméra suffit.

Le jour J

Installez-vous dans un endroit calme et confidentiel, où vous ne serez pas interrompu. Quelques minutes avant l'horaire prévu, vous recevez le lien de connexion à la séance, sur Zoom. Un simple clic suffit pour rejoindre l'appel, sans création de compte ni installation obligatoire.

Pendant la séance

La première séance dure généralement 45 minutes. Elle nous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène à consulter, et de poser ensemble les bases du suivi. Contrairement à une idée reçue, la distance ne rend pas l'échange moins authentique : de nombreuses études montrent que l'alliance thérapeutique se construit tout aussi bien en téléconsultation qu'en cabinet.

Et après ?

Nous convenons ensemble d'une fréquence de suivi adaptée à votre situation. Vous êtes libre d'annuler ou de déplacer un rendez-vous, dans le respect des conditions précisées sur la page tarifs.