TDAH ou Psychotrauma ?
Tu as du mal à te concentrer ? Tu penses à mille choses à la fois ? Tu « dissocies » ou te déconnectes totalement en plein milieu d'une journée ?
On pense souvent immédiatement au TDAH (Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité). Mais il existe une autre piste tout aussi fréquente : LE PSYCHOTRAUMA.
Deux origines, une même impression de saturation
Dans les deux cas, ton attention est débordée. Mais pas pour la même raison :
Le TDAH
Le filtre attentionnel est structurellement plus perméable, et ce, depuis toujours.
Le Trauma
Le système nerveux reste en alerte pour anticiper le moindre danger suite à des événements vécus.
En résulte une surchauffe : les fonctions exécutives et la régulation d'une surcharge tombent en panne.
3 histoires cliniques différentes
- Une réponse au stress : Les difficultés d'attention et l'agitation sont apparues suite à des traumatismes récents ou répétés.
- Une origine neurodéveloppementale : Le TDAH est présent depuis l'enfance, indépendamment des événements de vie.
- Un cumul des deux : Un TDAH coexiste avec une histoire de vie marquée par des traumatismes.
Pourquoi le trauma imite-t-il le TDAH ?
Pour faire face à une menace ou un vécu traumatique, le cerveau développe des mécanismes d'adaptation :
- Pour ne pas ressentir : Le cerveau cherche à s'échapper (fuite dans la pensée, hyperfocalisation).
- Pour se protéger : Surcharge d'informations pour anticiper et garder le contrôle sur son environnement.
- En réaction au danger : Le système nerveux reste en alerte permanente, ce qui draine les ressources attentionnelles.
Une prise en charge adaptée à l'origine
Brouillard mental, fatigue extrême, sentiment de courir après sa vie... Les manifestations se ressemblent, mais l'accompagnement diffère :
✦ Un psychotrauma demande de la sécurité globale et un travail de régulation émotionnelle.
✦ Un TDAH demande des aménagements adaptés et de la psychoéducation.